La physiologie au service de votre potentiel.
Une approche intégrée combinant évaluation métabolique, respiration, hypoxie intermittente et altitude simulée.
Nos services
Des solutions adaptées à vos objectifs.
Séance Respiratoire Individuelle
150 CHF
Comprendre votre respiration, travailler vos limitations et repartir avec des outils concrets et personnalisés.
Programme Optimisation respiratoire
550 CHF
Mieux comprendre, contrôler et adapter votre respiration. Un accompagnement personnalisé en 5 séances.
Bilan Performance
450 CHF
Évaluation respiratoire et métabolique, plan d'action et accompagnement.
Programme HYPOX
2'490 CHF
Un accompagnement premium d’environ 3 mois combinant évaluation, optimisation respiratoire et 12 séances d’hypoxie, avec un suivi personnalisé selon vos objectifs.
hypoxie intermittente
Le paradoxe de l’hypoxie.
Respirer moins d’oxygène pour apprendre à votre organisme à mieux l’utiliser.
L’hypoxie intermittente utilise ce principe de manière progressive et contrôlée pour stimuler les mécanismes d’adaptation de l’organisme. Gestion du stress, relaxation, récupération, endurance ou performance sportive : les protocoles sont adaptés à votre profil et à vos objectifs.
formations & interventions
Former, Inspirer, Transformer.
HYPOX intervient auprès des clubs sportifs, entreprises, cliniques et organisations à travers des ateliers, séminaires et interventions sur mesure autour de la respiration, de la gestion du stress, de la récupération, de l’hypoxie intermittente et de l’altitude simulée.
TÉMOIGNAGES
Ils nous font confiance.
FAQ
Questions fréquentes.
À qui s'adressent les programmes HYPOX Swiss ?
HYPOX Swiss s’adresse à toute personne souhaitant améliorer son hygiène de vie, sa récupération ou ses performances, au quotidien comme dans les situations les plus exigeantes.
Notre approche combine différents outils, de l’évaluation métabolique et du travail respiratoire à l’hypoxie intermittente, l’altitude simulée et la préparation mentale, afin de proposer un accompagnement adapté à chaque personne, à son contexte et à ses objectifs.
Par où commencer ?
Tout dépend de votre objectif.
Si vous souhaitez mieux comprendre votre respiration, améliorer votre confort respiratoire ou travailler sur la gestion du stress, la Séance Respiratoire Individuelle constitue un excellent point de départ.
Si votre objectif est sportif, le Bilan Performance permet d’évaluer votre profil respiratoire et métabolique, d’identifier vos axes de progression et de construire un plan personnalisé.
Pour un accompagnement plus complet, les Programmes HYPOX Balance et HYPOX Performance intègrent différentes approches selon vos objectifs : respiration, hypoxie intermittente, travail à l’effort, préparation mentale et suivi personnalisé.
Vous ne savez pas quelle formule choisir ? Contactez-nous : quelques questions nous permettront de mieux comprendre votre objectif et de vous orienter vers l’accompagnement le plus adapté.
Que peut apporter HYPOX Swiss à un sportif ?
Chaque sportif est différent. Amateur, en reprise d’activité, compétiteur ou sportif de haut niveau, nous cherchons d’abord à comprendre ce qui peut réellement faire la différence dans votre performance. Vos objectifs, votre discipline et votre entraînement sont mis en relation avec des données concrètes : votre fonctionnement énergétique, votre respiration, l’oxygénation musculaire, votre réponse à l’hypoxie ou la force de vos muscles inspiratoires.
L’évaluation est réalisée par Iván Rodríguez, Head Coach de HYPOX Swiss et spécialiste de la performance sportive. Avec vous, il analyse les résultats, les met en perspective avec les exigences de votre discipline et définit les axes de travail les plus pertinents.
Cela peut aller d’un Bilan Performance, avec un plan d’amélioration personnalisé, à un accompagnement plus complet de votre progression ou à des entraînements réguliers en hypoxie au cours de la saison.
Lorsque votre objectif nécessite des compétences complémentaires, HYPOX Swiss s’appuie également sur un réseau de professionnels partenaires, notamment en préparation physique et en nutrition, afin de construire un accompagnement cohérent et coordonné.
Une évaluation, un programme ou un suivi sur toute une saison : l’accompagnement se construit autour de vos objectifs et de vos besoins.
L’hypoxie est-elle dangereuse ?
L’utilisation de l’hypoxie peut sembler récente, mais elle ne l’est pas. Les effets de l’altitude et du manque relatif d’oxygène sur l’organisme sont étudiés depuis longtemps, et l’exposition contrôlée à l’hypoxie est utilisée depuis plusieurs décennies, notamment dans le domaine de la performance sportive.
Ces dernières années, la recherche autour de l’hypoxie s’est considérablement développée, aussi bien dans le domaine du sport que de la santé. En parallèle, les technologies permettant de générer, contrôler et suivre l’exposition à l’hypoxie ont fortement évolué.
Chez HYPOX Swiss, chaque protocole est planifié et supervisé par Iván Rodríguez, qui possède plusieurs années d’expérience dans l’utilisation de l’hypoxie, aussi bien comme athlète que comme entraîneur, ainsi qu’une formation universitaire spécifique en hypoxie et hyperoxie intermittentes appliquées à la performance sportive et à la santé.
Avant de commencer, nous prenons le temps de vérifier que l’hypoxie est adaptée à votre profil et de définir les conditions de pratique les plus appropriées.
La première séance est également un moment d’apprentissage. Iván vous explique le fonctionnement de l’hypoxie, les réactions que vous pouvez ressentir, les paramètres suivis et l’objectif du protocole. L’idée n’est pas seulement de réaliser une séance, mais aussi de comprendre ce que vous faites et pourquoi vous le faites.
L’exposition, au repos comme à l’effort, est progressive, contrôlée et individualisée. Les paramètres sont adaptés à votre profil, à votre réponse et à vos objectifs, et votre réaction est suivie tout au long de la séance.